5 de outubro: Dia Mundial de Lavar as Mãos

Simples e eficaz. Lavar as mãos com água e sabão é uma das formas de evitar o contágio de doenças infectocontagiosas.

Segundo a Unicef, no Brasil, lavar as mãos, principalmente após usar o banheiro, antes de comer e depois de brincar ao ar livre, ajuda a reduzir em mais de 40% os casos de doenças diarreicas, e em quase 25% os casos de infecções respiratórias.

Molhe as mãos com água.
2. Aplique a quantidade suficiente de sabonete para ensaboar as mãos.
3. Ensaboe as palmas das mãos esfregando-as entre si.
4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos, e vice-versa
5. Entrelace os dedos e esfregue os espaços entre eles.
6. Encaixe as mãos em forma de meia concha e faça movimentos de vai e vem segurando os dedos. Troque a posição das mãos e faça o mesmo movimento.
7. Esfregue o polegar esquerdo, com movimentos circulares, com o auxílio da palma da mão direita e vice-versa.
8. Esfregue as pontas dos dedos e unhas contra a palma da mão fazendo movimentos circulares e depois faça o mesmo na outra mão.
9. Enxágue bem as mãos com água.
10. Segue as mãos com papel descartável.
11. Utilize o papel para fechar a torneira e depois jogue no lixo.

Fonte: Revista Crescer, por Ana Paula Pontes e Bruna Menegueço, texto adaptado.